« Bien dans sa tête,  bien dans son corps »

Différente de la relaxation simple, elle éveille la conscience grâce à un entraînement, un travail sur soi, tant au niveau corporel que mental, et amène la personne à plus d'autonomie, de responsabilité, au positif de la vie, à l'harmonie et au mieux être.

Pour aider à la libération de ses propres résistances et se réaliser dans son identité : 

« Oser être soi-même dans le monde »