Son principal postulat étant la recherche du bien-être, la sophrologie s'adresse à tous ceux qui souhaitent mieux vivre leur quotidien et évoluer positivement, et à tout âge :
enfants, adolescents, étudiants, adultes, ainsi qu'aux personnes âgées.
La sophrologie s'adresse aussi aux futures mamans, pour mieux vivre et anticiper leur accouchement par une meilleure confiance en soi. Elle aide à visualiser les différentes étapes de l'accouchement, et diminue l'anxiété liée à la peur de l'inconnu. Ainsi la future maman maîtrise son accouchement et ne le subit plus.
Applications:
  • Apprendre à gérer le stress, les émotions, l'anxiété, les peurs, les phobies, les douleurs, la fatigue, l'insomnie.
  • Développer la confiance en soi, l'estime de soi et les capacités.
  • Trouver un mieux être au quotidien.
  • Améliorer le sommeil, la mémoire, la concentration.
  • Se préparer aux examens, à une intervention chirurgicale, à une compétition sportive.
  • Se relaxer et mieux anticiper son accouchement.
La sophrologie ne se substitue à aucun traitement médical.

Comment nous joindre

Christine Bergé
"Les jardins de septembre"

11 bis rue du 4 septembre

09100 Pamiers

Téléphone : 06 25 39 04 66

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